Gaan deze gedachtes wel eens door jouw hoofd?

  • Ik probeer al zo lang om af te vallen, maar het lukt me nog steeds niet
  • Elke keer als ik ben afgevallen gaat het na een tijdje weer mis en kom ik wéér aan
  • Ik wil het niet en toch ga ik steeds weer lopen zoeken...
  • Waarom stop ik niet als ik genoeg heb gehad?
  • Ik kan niks lekkers in huis hebben want dan gaat het op
  • Ik word gek van steeds met eten bezig zijn in mijn hoofd!

Dan is deze training voor jou!

Waarom zou je meedoen? Wat levert het je op?

  • Je krijgt meer regie over je eetgedrag
  • Je maakt bewuste keuzes
  • Je gaat meer genieten van je eten
  • Je kunt eerder stoppen
  • Je voelt je langer voldaan
  • Je focus verschuift van de weegschaal naar ontspannen omgang met eten
  • Je krijgt weer rust en ruimte in je hoofd

O ja….. en je valt nog af ook!

    Wat ga je leren?

    • Je leert om bewuster te eten en meer te genieten van je eten
    • Je gaat beter naar je lichaam luisteren, waardoor je op tijd stopt
    • Je begrijpt waarom je wilt eten
    • Je leert hoe je andere keuzes kunt maken
    • Je ervaart hoe je anders kunt omgaan met emoties en met jezelf
    • Je maakt van je nieuwe eetgedrag moeiteloos een blijvende gewoonte

    Hoe ga je dat leren?

    De online training bestaat uit 8 wekelijkse lessen en een waardevolle bonusles. Je kunt de lessen doen wanneer en waar je maar wilt. De lessen bestaan uit video’s, mp3’s, werkboeken en tips hoe je het geleerde kunt toepassen in je dagelijks leven. Er is een forum waar je vragen kunt stellen. Het materiaal blijft 2 jaar tot je beschikking.  Je kunt het herhalen zo vaak als jij dat nodig hebt.

    Mijn naam is Ina van de Hoef en ik help je om af te slanken door de oplossing in zichzelf te vinden in plaats van in een dieet. Ik heb al 35 jaar een succesvolle praktijk in oefentherapie en coaching en heb al meer dan 12.000 mensen geholpen om te luisteren naar hun lichaam en iets aan zichzelf te veranderen om hun probleem op te lossen. Je lichaam is de spreekbuis van je onbewuste. Ik ben er van overtuigd, dat alle systemen in je lichaam altijd bezig zijn met het handhaven of hervinden van stabiliteit en balans. En dat overgewicht dus een signaal is, dat je lichaam uit balans is. Anders gezegd: dat er stress in je systeem zit. Het gaat mij aan m’n hart als ik zie dat heel veel andere methodes om af te vallen juist nog méér stress in je systeem brengen! Daarom heb ik ervoor gekozen om vrouwen zoals jij te leren om naar je lichaam te luisteren en het te geven wat het nodig heeft om een blijvend gezond gewicht te bereiken.

    Stel je eens voor…

    • …dat je niet meer zo in je hoofd bezig bent met eten omdat je hebt leren luisteren naar je lichaam
    • …dat je geniet van je eten en moeiteloos stopt als je genoeg hebt gehad

    Wat voor impact zou dat hebben op jouw leven?

    En wil je dat?

    Dit programma is anders dan wat je ooit eerder hebt gedaan.

    Dus pak je kans en meld je nu aan!

    Ja, ik wil Ontspannen Eten!€ 57

    Veelgestelde vragen

    • q-iconHoeveel tijd kosten de lessen?

      De video’s duren tussen de 3 en 15 minuten. Het is handig als je zorgt dat je even niet gestoord kunt worden, zodat je er met je volle aandacht bij kunt zijn, de oefeningen meteen mee kunt doen en je plan kunt maken voor de komende week. In totaal kost dat 1x per week ongeveer een half uur.

    • q-iconHoeveel tijd nemen de oefeningen in beslag?

      Voor de oefeningen kun je het beste 1-3 momenten per dag inplannen. De duur van de oefeningen varieert van 3 tot 15 minuten.

      Je zult merken dat je, als je bewuster leeft en meer in het nu bent vanzelf efficiënter met je tijd omgaat.

    • q-iconWanneer zijn de lessen?

      Binnen een uur na aanmelding krijg je de inloggegevens waarmee je toegang krijgt tot de lesomgeving kun je beginnen Daar staat les 1 voor je klaar. Vervolgens krijg je elke week een nieuwe les.

    • q-iconKan ik vragen stellen?

      Ja. Er is een forum waar je vragen kunt stellen. Voor meer persoonlijke vragen kun je een email sturen naar mail@healthyweightonline.nl Ik neem dan contact met je op.

    Start vandaag nog!

    Ja, ik wil Ontspannen Eten!€ 57